Descrizione

Le lezioni individuali one to one rappresentano l’opportunità migliore per poter imparare e personalizzare la formazione in modo professionale e rapido a prescindere dal livello, argomento e obiettivo che si intende raggiungere.
Nella formazione ONE to ONE formuleró il percorso di apprendimento adattandolo alle tue specifiche esigenze. Si tratta di un’esperienza potente, rigenerante, sia mentalmente che fisicamente, completamente disegnata su di te.

La kick boxing è estremamente efficace nel migliorare la forma fisica generale, oltre a essere un eccellente allenamento cardiovascolare, aiuta a costruire forza, resistenza e flessibilità. In un’ora intensiva di kickboxing si bruciano circa 650 calorie. L’equivalente di un pasto, se non di più, quindi é adatto anche come allenamento aerobico per il dimagrimento.

Proprio per questo il Maestro Alessio Baccaro utilizza un approccio e un metodo multidisciplinare, basato su un allenamento sia mentale sia fisico per poter ottimizzare i tempi e i risultati, derivato da un’esperienza di oltre vent’anni di formazione.

ARGOMENTI E PROGRAMMA

La KickBoxing è l’elaborazione occidentale del combattimento marziale, con tecniche di pugno e di calcio prese dalle varie discipline orientali, come il Karate, il Kung Fu ecc..

Il combattimento deve rispettare alcune regole che servono a preservare l’incolumità fisica dei partecipanti

COME SI PRATICA

La KickBoxing si pratica con protezioni come guantoni, paratibie, casco, conchiglia ecc..

SPECIALITÀ:

Semi Contact:
Il combattimento viene interrotto dall’arbitro ogni volta che uno degli atleti porta a segno una tecnica e sia aggiudica un punto

Light contact:
Il combattimento è continuo, ma le tecniche vengono portate con potenza controllata. Viene messa in evidenza la tecnica di esecuzione.

Full Contact:
gli atleti si possono esprimere tutta la loro potenza e capacità tecnica. E’contemplato anche il KO.

Low Kick:
Come nel full contact il combattimento non ha limiti di potenzamento in più sono ammessi i calci circolari alle gambe.

Muay Thai : è la tecnica di combattimento più completa ed efficace, è previsto l’uso di gomitate, ginocchiate, e clinch.

ISCRIZIONI E INFO

Per partecipare occorre un certificato medico di buona salute e l’assicurazione di € 8 che si attiverà comunicando i propri dati al momento dell’iscrizione presso il Centro Fitness Taiji Kase in via Bolzano 37, 41125 a Modena.
Per informazioni e iscrizioni potete chiamare o scrivere al +393493072848 (Whatsapp).